Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  3/10/2018

1 . emom 4′, 5 hspu or 5m hs walk / scale: 5 box push ups

2 . emom 4′, 4 ring muscle up / assisted muscle up / bar muscle up from a box

3 . 4 rounds of

10 ring dips / 10 dips

15 t2b / scale: 10 t2b or 12 k2e

4 . 200 du for time / scale: practice du for 5′

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym