Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  29/11/2018

in teams of 2,

1 . for time one round each partner

12 hang power snatch – 12 burpees over bar –  12 thrusters

10 hang power snatch – 10 burpees over bar –  10 thrusters

8 hang power snatch – 8 burpees over bar –  8 thrusters

6 hang power snatch – 6 burpees over bar –  6 thrusters

2 . for time with 60 sec rotation

100 c2b pull ups

200 lunges with a plate overhead

 

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym