Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  28/3/2016

SPORT

1. front squat 5-5-5

2. for time 18-15-12-9-6-3 reps, thrusters, burpees

ADVANCE

1. front squat 3-3-3

2. emom 8 min, 1st 4 rings muscle up, 2nd 8 hspu

3. wod 16.5 :

21-18-15-12-9-6-3 reps, for time of
Thruster, 40/30kg
Bar Facing Burpee

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym