Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  26/06/2015

CF SPORT

1. a. max strict pull ups b. 10 ring push ups. c. 15 ring rows d. 10 dips / on the minute each one / repeat 4 times

2. in 8′ amrap, 20 sit ups, 15 swings, 10 walk over the box

CF ADVANCE

1. first 10′ mobility

2. practice snatch 15′

3. snatch balance 2-2-2, muscle snatch 4-4-4, back head press 5-5-5

4. 100 wall ball for time

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym