Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  25/7/2016

SPORT

1. emom 7 min, 5 push press, 5 pull ups, rest 5 min

2. amrap 7 min, 20 air squats, 10 h. r. push ups,  5 dead lift

ADVANCE

1. emom 7 min, 1 power clean, 2 thrusters, 2 front squats, rest 4 min

2. amrap 5 min, 3 hang power snatch, 3 strict hspu, 6 alternative pistols, rest 3 min,

3. for time

75 du, 21 pull ups, 15 burpees,

50 du, 15 c2b pull ups, 12 burpees,

25 du, 9 bar muscle ups, 9 burpees,

time cap 10 min

 

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym