Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  24/2/2017

team wod

in teams of 2

A. for time, partners alternate after every round

12 box jumps

24 american swings, one round each

12 box jumps over the box

24 kettlebell clean & jerk, 12 each hand

12 burpees box jumps over

24 kettlebell snatch, 12 each hand

B. for time

5 rounds each one of

11 dead lift

7 clean

5 s2o

partners alternate after every round

 

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym