Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  23/4/2018

1 . every 1:30, 4×8 back squat

2 . 11 min time cap

100 du

40 wall ball

20 pull ups

75 du

30 wall ball

15 pull up

50 du

20 wall ball

10 pull up

25 du

10 wall ball

5 pull up

scale workout:11 min time cap

100 su

40 air squats

20 jumping pull ups or ring rows

75 su

30 air squats

15 jumping pull ups or ring rows

50 su

20 air squats

10 jumping pull ups or ring rows

25 su

10 air squats

5 jumping pull ups or ring rows

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym