Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  23/10/2015

SPORT

1. emom 6 min, 1 power clean + 5 front squat

2. A. amrap 5 min, 7 wall ball, 7 push ups, rest 3 min,

B. 7 min amrap, 10 sdlhp with kettlebell, 10 burpees

ADVANCE

1. practice clean 15 min

2. emom 8 min, 1 clean & jerk, 1 hang squat  clean

3. amrap 11 min, 3 power snatch 50kg, 3 burpees over bar, 3 pull ups, add 3 reps after every round, 6-6-6-, 9-9-9,……

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym