Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  22/6/2016

SPORT

1. practice squat clean 15 min

2. emom 10 min, 1st min 1 power clean + 5 front squat, 2nd min 8 pull ups

ADVANCE

1. practice ring muscle up 15 min

2. emom 5 min, 1 bar muscle up + 2 c2b pull ups + 4 pull up

3. for time 30m handstand walk, time cap 2min

4. every 3 min for 15 min, 5 ring muscle up, 10 hspu, 15 strict t2b

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym