Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  21/4/2016

SPORT

1. emom 8 min, 5 thrusters, 4 pull ups, 3 burpees

2. amrap 7 min, 10 t2b, 10 box jumps

ADVANCE

1. emom 4 min 2 power clean, rest 2 min, emom 4 min, 2 hang squat clean

2. emom 3 min 5 thrusters 30 kg, 3 min 5 thrusters 40kg, 3 min 5 thrusters 50 kg, 3 min 5 thrusters 60kg

3. 4 rounds of 15 box jumps, 10 L-pull ups,  5 strict hspu

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym