Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  19/12/2018

emom 5 ‘, 5 bar muscle up, scale: 5 box bar muscle up or banded bar muscle up

rest 2′

emom 5′, 10 alternative roll up pistol squats, scale: box pistol squats

rest 2′

emom 5′, 10 hspu, scale: 10 box push ups

rest 2′

tabata sit ups, 8 x 20” work – 10” rest

rest 1’

tabata push ups, 8 x 20” work – 10” rest

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym