Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  17/6/2016

SPORT

1. in front of the clock 12 min, 1st min 5 pull ups 10 push ups, 2nd min 5 wall ball 10 swings, 3rd min 12 burpees

2. run 2000m for time

ADVANCE

1. find 2 rm dead lift in 12 min

2. run 2000m, then 4 rounds of 21 t2b, 15 box jumps, (2 hang power snatch, 3 hang squat clean & jerk, 4 thrusters) time cap 30 min

 

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym