Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  15/05/2015

CrossFit Sport
1. practice kettlebell snatch & long cycle (clean & jerk)’
2. for time
50 american swings
40 pull ups
30 kettlebell clean & jerk each
20 snatch each
10 turkish get up each

CrossFit Advanced
1. bench press 5×5
2. emom 5′, 5 strict ring dips
3. emom 5′, 5 sdlhp
4. 8 rounds of 20 du, 20 sit ups

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym