Image Alt

Booster Fitness Thessaloniki

  /  WOD   /  12/1/2016

SPORT

1. emom 10 min, 1st min 5 hang power clean, 2nd min 15 hand release push ups…

2. amrap in 10 min of pull ups, wall ball, start with 3 reps, add 3 reps after every set (3-6-9-12-15…)

ADVANCE

1. practice snatch 15 min

2. emom 8 min, 1st min 2 power snatch, 2nd min 2 hang squat snatch….

3. 3 rounds of 10 weighted pull ups, 15 dips, 20 american swings

4. 7 min amrap burpees

Close
WHAT IS CrossFit?

Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή: Κλειστά

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ & ΤΗΛΕΦΩΝΑ

Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939

Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378

ΑΚΟΥΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
our gym