run 1000m
3 rounds of
20 wall ball
20 pull ups
run 1000m
3 rounds
30 sit ups
25 push ups
20 kettlebell swings
Το CrossFit είναι μία μέθοδος γυμναστικής για όλο το σώμα με καλά αποτελέσματα. Στο πρόγραμμα αυτό χρησιμοποιούνται τα καλύτερα στοιχεία και οι πιο ωφέλιμες ασκήσεις για τον άνθρωπο και την υγεία του, από διάφορα αθλήματα και συστήματα προπόνησης.
Δευτέρα – Παρασκευή:
08:00 – 23:00
Σάββατο:
12:00 – 20:00
Κυριακή: Κλειστά
Ύδρας 7 Τούμπα / 2313 251 939
Λυσίου 4 Καλαμαριά / 2310 457 378